{"id":2945,"date":"2020-04-14T01:24:20","date_gmt":"2020-04-13T23:24:20","guid":{"rendered":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/?p=2945"},"modified":"2025-04-04T16:19:26","modified_gmt":"2025-04-04T14:19:26","slug":"felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/felicidad\/","title":{"rendered":"Las claves de la felicidad"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/407235101?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1170\" height=\"658\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-list-resumen\"><strong><i class=\"fas fa-list\"><\/i> Resumen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Martin Seligman&nbsp;es&nbsp;psic\u00f3logo y escritor estadounidense. Padre de la psicolog\u00eda positiva. Se le conoce principalmente por sus experimentos sobre la indefensi\u00f3n aprendida (learned&nbsp;helplessness) y su relaci\u00f3n con la depresi\u00f3n. Desde finales del 2005, Seligman es director del Departamento de Psicolog\u00eda de la Universidad de Pensilvania. Previamente hab\u00eda ocupado el cargo de presidente de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda (APA) desde 1996.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se ha dedicado los \u00faltimos 30 a\u00f1os a estudiar&nbsp;por&nbsp;qu\u00e9&nbsp;hay personas&nbsp;m\u00e1s&nbsp;felices que otras. Se puso a investigar diferentes colectivos para ver si unos eran&nbsp;m\u00e1s&nbsp;felices que otros, por g\u00e9nero, por edad, por estado civil, por nivel adquisitivo, por estado de salud.&nbsp;Lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que no hab\u00eda ning\u00fan colectivo que en&nbsp;s\u00ed&nbsp;mismo fuera&nbsp;m\u00e1s&nbsp;feliz que otro. As\u00ed que busc\u00f3 qu\u00e9&nbsp;ten\u00edan en com\u00fan las personas&nbsp;m\u00e1s&nbsp;felices sobre la tierra. Tras muchos a\u00f1os de estudio, lleg\u00f3&nbsp;a la conclusi\u00f3n de que las personas&nbsp;m\u00e1s&nbsp;felices tienen tres cosas en com\u00fan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1.- Tienen un prop\u00f3sito en la vida.<\/strong>&nbsp;Creen&nbsp;que&nbsp;su vida tiene un rumbo.&nbsp;Viktor&nbsp;Frankl utiliz\u00f3 la logoterapia&nbsp;para el tratamiento de&nbsp;personas con depresi\u00f3n.&nbsp;La logoterapia es una terapia que propone que la voluntad de sentido es la motivaci\u00f3n primaria del ser humano, una dimensi\u00f3n psicol\u00f3gica inexplorada por paradigmas psicoterap\u00e9uticos anteriores, y que la atenci\u00f3n cl\u00ednica a ella es esencial para la recuperaci\u00f3n integral del paciente.&nbsp;Parece que tener un prop\u00f3sito en la vida, una respuesta a&nbsp;las&nbsp;preguntas&nbsp;\u00bfpara qu\u00e9&nbsp;estamos en el mundo y de&nbsp;qu\u00e9&nbsp;manera nuestra presencia contribuye?&nbsp;nos hace sentirnos&nbsp;m\u00e1s&nbsp;felices. Si adem\u00e1s eres capaz de ver&nbsp;cu\u00e1l&nbsp;es el sentido profundo&nbsp;de&nbsp;lo que&nbsp;haces&nbsp;y de&nbsp;qu\u00e9&nbsp;manera tu trabajo cotidiano impacta sobre tu prop\u00f3sito en la vida, mucho mejor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2.- Tienen vocaci\u00f3n de servicio. <\/strong>Tienen especial inclinaci\u00f3n por ayudar, por colaborar con otros. Buscan oportunidades para colaborar con su entorno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3.- Son personas agradecidas.<\/strong> \u00cdntimamente agradecidas, buscan los peque\u00f1os detalles positivos en cada momento, agradecen lo bueno que tienen y agradecen a otros todo aquello que hacen por ellos.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"857\" height=\"643\" src=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/propositos-para-ser-felices.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6202\" srcset=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/propositos-para-ser-felices.jpg 857w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/propositos-para-ser-felices-300x225.jpg 300w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/propositos-para-ser-felices-768x576.jpg 768w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/11\/propositos-para-ser-felices-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 857px) 100vw, 857px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"block-529aa703-080a-4aa0-b5c4-49cb22b9f75d\"><strong><i class=\"fas fa-walking\"><\/i> Din\u00e1micas que te pueden ayudar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Durante dos semanas escribe algo positivo que haya tenido tu d\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Piensa en una persona que ha sido importante en tu vida, y que est\u00e9 viva. Escr\u00edbele una carta de unas 300 palabras sobre aquello que ocurri\u00f3, con el mayor n\u00famero de detalle posible. Describe que pas\u00f3, si lo recuerdas, utiliza alguna de las expresiones que us\u00f3 esa persona. Explica lo que te hizo sentir y como cambi\u00f3 la situaci\u00f3n para ti. Termina con por todo ello, quiero darte las gracias.<\/li>\n\n\n\n<li>Haz algo totalmente altruista, si es alguien que no conoces, mejor. Puedes tener un detalle inesperado con alguien de tu entorno. No tiene por qu\u00e9 ser un regalo, puedes escribir, dibujar, cantar, bailar, buscar un chiste o un video significativo.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0Busca cada d\u00eda algo que puedas agradecer a alguien y hazlo.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\" id=\"icon-name-book-reader-practica-con-tu-equipo\"><strong><i class=\"fas fa-book-reader\"><\/i> Practica con tu equipo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-cyan-bluish-gray-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/2025-LAS-CLAVES-DE-LA-FELICIDAD.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Descarga<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-question-pregunta\"><strong><i class=\"fas fa-question\"><\/i> Pregunta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfDe&nbsp;qu\u00e9&nbsp;manera dir\u00edas que tu trabajo contribuye a hacer un mundo&nbsp;m\u00e1s&nbsp;digno?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1les son las cosas que te ayudan a sentirte bien?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-cyan-bluish-gray-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#comments\">A\u00f1ade tu comentario<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-file-alt-articulo\"><strong><i class=\"fas fa-file-alt\"><\/i> Art\u00edculo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><i class=\"fas fa-globe\"><\/i><\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.elconfidencial.com\/alma-corazon-vida\/2016-07-04\/secreto-felicidad-filosofos-nietzsche-kant-aristoteles_1226385\/\" target=\"_blank\">El secreto de la felicidad, seg\u00fan 12 de los fil\u00f3sofos m\u00e1s sabios de la historia<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><i class=\"fas fa-globe\"><\/i> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/psicologia-sexo\/psicologia\/abci-accion-gracias-para-grabarse-fuego-decir-gracias-aumenta-felicidad-201911280726_noticia.html\" target=\"_blank\">Para grabarse a fuego: decir gracias aumenta la felicidad.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-book-libros\"><i class=\"fas fa-book\"><\/i> Libros<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-el-hombre-en-busca-de-sentido\/9788425432026\/2742385?gclid=EAIaIQobChMIocbFtrO96gIV1e5RCh0ZQQtWEAAYASAAEgKDTfD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"229\" height=\"351\" src=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/el-hombre-en-busca-de-sentido.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2915\" style=\"width:175px\" srcset=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/el-hombre-en-busca-de-sentido.jpg 229w, 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decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/el-poder-de-la-gratitud-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3049\" srcset=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/el-poder-de-la-gratitud-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/el-poder-de-la-gratitud-300x169.jpg 300w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/el-poder-de-la-gratitud-768x432.jpg 768w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/el-poder-de-la-gratitud.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=riU9UFkfDCg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" 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Qu\u00e9 tienen en com\u00fan las personas m\u00e1s felices y c\u00f3mo afecta al liderazgo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9112,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[18],"class_list":["post-2945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-videos","tag-autodireccion-y-autoeficacia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2945"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9079,"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2945\/revisions\/9079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}