{"id":3906,"date":"2020-06-22T11:19:56","date_gmt":"2020-06-22T09:19:56","guid":{"rendered":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/?p=3906"},"modified":"2025-03-19T11:08:41","modified_gmt":"2025-03-19T10:08:41","slug":"el-descanso-del-guerrero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/el-descanso-del-guerrero\/","title":{"rendered":"El descanso de los l\u00edderes"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/430773413?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1170\" height=\"658\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-list-resumen\"><strong><i class=\"fas fa-list\"><\/i> Resumen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En los momentos de adversidad los equipos esperan de quien est\u00e1 al frente que se merezca el puesto que ocupa. En las crisis a un l\u00edder se les pide tome buenas decisiones, que sea creativo y sobre todo se le pide acierto. Pero \u00bfc\u00f3mo acertar en entornos desconocidos e imprevistos?<\/p>\n\n\n\n<p>La respuesta de muchos l\u00edderes es \u201ctrabajando el doble\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Error!<\/p>\n\n\n\n<p>La respuesta correcta es \u201cdescansando el doble\u201d. Descansar y desconectar del problema es esencial para poder tomar buenas decisiones, mantener la energ\u00eda y acertar en la funci\u00f3n de dirigir.<\/p>\n\n\n\n<p>El liderazgo es esencialmente trabajo. Pero una cosa es que liderar implica trabajar y otra cosa que sea solo trabajar.<\/p>\n\n\n\n<p>Gestionar una crisis siempre es una carrera de fondo en la que si te desfondas pierdes.<\/p>\n\n\n\n<p>Curiosamente, muchos l\u00edderes presumen de dormir poco como una gran cualidad en tiempos \u201cnormales\u201d. Me pregunto qu\u00e9 har\u00e1n en tiempos de crisis que, por definici\u00f3n, son m\u00e1s exigentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Diversos estudios demuestran que la privaci\u00f3n de sue\u00f1o aumenta significativamente los errores en la toma de decisiones en todo tipo de desempe\u00f1o. Los profesionales que no duermen y no descansan lo bastante son menos creativos y hacen una peor gesti\u00f3n de las propias emociones.<\/p>\n\n\n\n<p>En lenguaje de mercado, dormir menos de 7 horas al d\u00eda es un mal negocio.<\/p>\n\n\n\n<p>La ciencia es clara. Dormir poco, descansar poco y no recargar la energ\u00eda personal, produce ineficiencia de consecuencias muchas veces dram\u00e1ticas para la persona que no descansa y para el entorno que se ve afectado por sus decisiones.<\/p>\n\n\n\n<p>No descansar durante una crisis prolongada, no te convierte en un mejor profesional, te convierte en un irresponsable. Es muy humano querer trabajar 16 horas diarias impulsado por un sentido de la responsabilidad, pero no es efectivo. Lo efectivo y responsable es darte el descanso que tu cuerpo y mente necesitan para poder dar lo mejor de ti, durante el tiempo que est\u00e9s trabajando.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo lo hicieron otros l\u00edderes hist\u00f3ricos en mitad de la crisis?<\/p>\n\n\n\n<p>La bi\u00f3grafa norteamericana Doris Goodwin nos cuenta como se relajaban los presidentes norteamericanos. Quiz\u00e1s nos sorprenda que Lincoln fue m\u00e1s de 100 veces al teatro durante los a\u00f1os de la Guerra Civil. Cuando la gente le criticaba Lincoln afirmaba: Si no fuese de vez en cuando al teatro, la ansiedad me matar\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Lincoln, probablemente el presidente m\u00e1s aclamado de Estados Unidos, sab\u00eda que relajarse y desconectar de los problemas de la guerra era para \u00e9l una necesidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Teddy Roosevelt hac\u00eda dos horas de deporte diarios. Caminatas, tenis, lo que fuera. Todas las tardes desconectaba de los problemas de la presidencia en esas dos horas de ejercicio f\u00edsico y reconexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Franklin Roosevelt, presidente de estados Unidos durante la segunda guerra mundial, celebraba todas las tardes un \u201ccocktail party\u201d en la planta segunda de la Casa Blanca, en las que el \u00fanico requisito es que no se pod\u00eda hablar de la guerra. Pod\u00edas hablar de cine, de literatura, cotilleos, pero no de la guerra. Era su forma de desconectar y recargar pilas durante unas horas al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>El explorador polar, Ernest Shackleton, que pas\u00f3 junto con su tripulaci\u00f3n dos a\u00f1os atrapado en el hielo en la Ant\u00e1rtida, organiz\u00f3 todo un horario de competiciones, conferencias, juegos de apuesta y representaciones teatrales para permitir que &nbsp;todos pudieran relajarse un rato durante las interminables horas del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>En definitiva, el descanso, el ejercicio, ser capaz de desconectar y coger cierta distancia con los problemas diarios y con la crisis nos hace l\u00edderes m\u00e1s eficaces y estar de mejor humor. Como afirmaba Abrahan Lincoln, \u201cel humor ahuyenta las penas\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que ya sabes: descansa, desconecta, recarga bater\u00edas y sigue lidereando.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-book-reader-practica-con-tu-equipo\" style=\"font-size:30px\"><strong><i class=\"fas fa-book-reader\"><\/i> Practica con tu equipo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-cyan-bluish-gray-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/2025-EL-DESCANSO-DE-LOS-LIDERES.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Descarga<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-question-pregunta\"><strong><i class=\"fas fa-question\"><\/i> Pregunta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfTe sentir\u00edas culpable si dejaras de trabajar antes de las 18h?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfLe das espacio al descaso y al ocio en tu d\u00eda a d\u00eda?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas horas duermes habitualmente?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-cyan-bluish-gray-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#comments\">A\u00f1ade tu comentario<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-file-alt-articulos\"><strong><i class=\"fas fa-file-alt\"><\/i> Art\u00edculo<\/strong>s<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><i class=\"fas fa-globe\"><\/i><\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.altodirectivo.com\/secciones\/22778\/descansar-o-formarse-que-debe-hacer-un-directivo-en-verano\" target=\"_blank\">Descansar o formarse, \u00bfqu\u00e9 debe hacer un directivo en verano?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong><i class=\"fas fa-globe\"><\/i><\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/observatoriorh.cl\/quieres-ser-mejor-lider-hay-que-dormir-mas\/\" target=\"_blank\">\u00bfQuieres ser mejor l\u00edder? \u00a1Duerme m\u00e1s!<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong><i class=\"fas fa-globe\"><\/i><\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/comunicacioncompleta.com\/2018\/09\/18\/desconectar-es-conectar\/\" target=\"_blank\">Desconectar es conectar<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><i class=\"fas fa-globe\"><\/i> <a href=\"http:\/\/empresas.infoempleo.com\/hrtrends\/pausas-de-descanso-en-el-trabajo-ventajas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pausas de descanso en el trabajo: \u00bfPor qu\u00e9 deben realizarlas los trabajadores?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><i class=\"fas fa-globe\"><\/i> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.up-spain.com\/blog\/descansa-tu-cerebro\/\" target=\"_blank\">\u00bfDescansa tu cerebro?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-book-libros\"><strong><i class=\"fas fa-book\"><\/i> Libros<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/Joy-Leadership-Positive-Psychology-Challenging-ebook\/dp\/B073Z6HL11\/ref=sr_1_10?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=2VJ6MU1UIHQJV&amp;dchild=1&amp;keywords=tal+benshahar&amp;qid=1588852912&amp;sprefix=tal+ben%2Caps%2C155&amp;sr=8-10\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"331\" height=\"500\" src=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3922\" style=\"width:148px;height:223px\" srcset=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso.jpg 331w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso-199x300.jpg 199w\" sizes=\"auto, (max-width: 331px) 100vw, 331px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-tomate-un-respiro-mindfulness-el-arte-de-mantener-la-calma-en-medio-de-la-tempestad\/9788467048766\/5306787\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"714\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso-2-714x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3924\" style=\"width:148px;height:212px\" srcset=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso-2-714x1024.jpg 714w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso-2-209x300.jpg 209w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso-2-768x1102.jpg 768w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso-2-1070x1536.jpg 1070w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso-2-1427x2048.jpg 1427w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/libro-descanso-2-scaled.jpg 1784w\" sizes=\"auto, (max-width: 714px) 100vw, 714px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"icon-name-video-videos\"><strong><i class=\"fas fa-video\"><\/i> V\u00eddeos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/dqONk48l5vY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"583\" src=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/video-descanso-1024x583.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3926\" srcset=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/video-descanso-1024x583.jpg 1024w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/video-descanso-300x171.jpg 300w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/video-descanso-768x437.jpg 768w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/video-descanso.jpg 1350w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si no durmieras? &#8211; Claudia Aguirre<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/8cZf6o8HFvA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"990\" height=\"648\" src=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/video-descanso-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3932\" srcset=\"https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/video-descanso-2.jpg 990w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/video-descanso-2-300x196.jpg 300w, https:\/\/aceleradorinfova.com\/infova\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/06\/video-descanso-2-768x503.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 990px) 100vw, 990px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Las funciones del sue\u00f1o<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>06:05 \u00bfC\u00f3mo acertar en entornos desconocidos e imprevistos? 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